在选择牙膏时，你最关注什么？你是否有过站在商场的货架前徘徊许久，只是为了选一支心仪牙膏的经历。好难选啊！有那么多牌子，还有国产的国外的；包装好看的，包装难看的；价格高的，价格低的；上了广告，没上广告的……

　　防蛀、美白、止血、抑菌、抗敏感……很多人买牙膏时都会关注包装上写的“功能”，很少去看具体的成分，总认为每支牙膏都有其独特的功能，好像拿了这一支，就会错过另一支的功效。那普通牙膏和功效牙膏到底有什么不同，应该选择什么样的牙膏，挑选牙膏又有什么秘诀呢？今天，四川大学华西口腔医院预防口腔科副主任医师尹伟、中国口腔清洁护理用品工业协会理事长相建强、中南大学湘雅医院口腔内科副主任医师尹晓敏就跟大家分析分析不同牙膏成分及功效，教你挑出最适合自己的那款。

　　/ 牙膏的这种成分会诱发肠炎 /

　　近日，国际学术期刊《自然通讯》发表一项研究：有些牙膏中含有的一种抗菌剂三氯生（TCS）可能会对人体肠道造成损害，进而诱发肠炎。

　　这项由香港浸会大学蔡宗苇团队与国外团队合作展开的研究，解释了抗菌剂三氯生（TCS）是如何引发肠道炎症的。

　　研究表明暴露于TCS之后，在人体肠道微生物GUS酶的作用下，TCS的肠道毒性被激发，进而导致肠炎的出现。而通过靶向抑制肠道微生物GUS酶，可能会消除TCS对人体肠道产生的危害。

　　该项研究也更加证实了日常用品常见的成分TCS会对人体产生一定危害，因此在选用日用品时一定得多加注意。

　　/ 牙医最害怕三种牙膏成分 /

　　据英国《每日邮报》报道，许多牙膏的成分对我们的健康有害，皇家外科学院牙科专家托比·塔尔伯特博士提醒要留心这3种成分：

　　除垢剂：易引起口腔溃疡

　　口腔黏膜是最娇嫩的组织之一，而十二烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂，它可能导致过敏或破坏口腔黏膜，导致慢性口腔溃疡。经常口腔溃疡的人及溃疡发作期的人，最好不要使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏。

　　美白剂：易伤牙龈

　　许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。然而，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。事实上，牙齿的洁白程度和牙釉质、牙本质都有关系，这一点通过牙膏很难改变。漂白剂虽然可以去除牙齿表面的部分色斑，但对牙齿内源性的深层色斑基本没有效果。

　　研磨剂：易伤牙釉质

　　许多牙膏中会添加细小的颗粒物，以便去除牙齿表面的污渍，然而，有些药膏的研磨剂不够细，会磨损牙釉质，长此以往牙齿会变得敏感。建议选购含氢氧化铝或磷酸氢钙，并且颗粒细小的牙膏，这类研磨剂相对较好，对牙齿表面的损伤更小。

　　/ “功能牙膏”不能乱用 /

　　超市的牙膏五花八门，有普通牙膏，也有许多功能牙膏，价格也是从几元至几十元价格不等。但实际上，它们的主要成分都是差不多的，目的都是为了辅助清洁牙齿，因此我们在选购牙膏时不要只看价格，认为贵的就一定是好的，其实贵出来的就是一些添加剂。

　　牙膏作为刷牙辅助剂，基本作用是清洁口腔，经过严格检测的一般市售牙膏就能满足，美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的，不足以直接影响口腔健康。

　　美白牙膏

　　很多标榜有美白功能的牙膏，说能够让牙齿提高几个色度，主要就是添加了一些特殊的“摩擦颗粒”，能磨掉牙齿表面沉积的烟渍、茶渍，但是对四环素牙、氟斑牙这类因遗传或其他身体疾病等内源性着色导致的牙齿黄是没有效果的。还有一些蓝色膏体的美白牙膏，通过蓝色泡沫只能达到暂时美白的“视觉效果”。另外，如果摩擦颗粒较大、较硬，长期使用还可能导致牙齿磨损；而且，牙齿能白到什么程度，也跟自身牙齿着色情况和自身的生活习惯有关，对牙膏美白效果不可全信。

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　　抗敏感类牙膏

　　牙龈萎缩，牙本质小管开放后，外界冷热酸甜刺激到牙神经，牙齿感觉不适，这就是我们说的牙齿过敏。抗过敏的牙膏一般是在成分中使用低摩擦的清洁剂减少对牙齿的刺激，或通过在牙膏中添加钾离子、乙酸锶等阻碍牙神经的传导机制，从而达到抗敏感的作用，不过也只对轻度牙本质过敏有一定的缓解作用，并不能从根本上治疗牙齿敏感。若使用一段时间后仍不见效，应当停止使用。长期使用，会影响到口腔菌群平衡，从而引发其他口腔问题。

　　消炎类牙膏

　　有些药物牙膏有杀菌抑菌成分，短时间内可以帮助杀灭口腔中的一些细菌。但每天使用，相当于长期少量服用抗生素，不利于口腔菌群微平衡，易产生耐药性。牙龈出血属于牙周病，药用牙膏属于外用品，想通过每天几分钟的刷牙就从根本上治愈牙龈出血的问题不大可能。人之所以觉得牙膏能缓解牙龈出血，除了牙膏中药物作用外，也跟牙膏中添加的止血剂氨甲环酸脱不了关系。止血剂的效果是立竿见影的，所以会给人造成一种牙膏效果很好的假象。

　　防酸类牙膏

　　这类牙膏的功效原理是在牙体表面形成一层保护膜，从而增强牙周组织的防病能力，但在症状好转后应停止使用，否则会破坏口腔内的微生物生态平衡。

　　清新口气类牙膏

　　口气的清新来自于认真刷牙后，清除了牙菌斑和一些有害菌，而不是牙膏本身的香味，因此牙膏“香型”并没有那么重要。

　　选一支适合自己的牙膏

　　使用牙膏应因人、因地区而异，不能盲目长期使用。该如何选择一支适合自己的牙膏呢？

　　根据质地选择

　　主要看摩擦剂的好坏。牙膏是由摩擦剂和活性物质构成，因此我们要选择颗粒小的膏体细腻的牙膏，以防对牙齿造成不必要的磨耗。含氢氧化铝和磷酸氢钙的较好，二氧化硅次之，碳酸钙的颗粒最大。

　　根据年龄选择

　　青少年建议选择含氟牙膏，因牙膏里含一些适量的氟，从而有效防治龋齿。儿童也有专门的儿童牙膏。

　　根据功效选择

　　患有牙周病或牙龈病的人建议用中草药牙膏，因为它们对牙龈出血、牙龈红肿等症状有明显治疗作用；有牙齿过敏症状人建议用抗过敏牙膏。口臭的人建议用含有清新剂的除臭牙膏，对口臭的人有一定疗效；有龋齿的人可以用含氟牙膏。

　　有些地区不适用含氟牙膏

　　含氟牙膏能降低患龋齿的几率，防止牙齿表面被溶解，还能让已被溶解的牙齿变得更加坚固。但在山西、内蒙、河北等高氟区，饮用水中含氟，就不宜用含氟牙膏。

　　提醒：建议不要长时间用一种牙膏，口腔中的细菌就会产生耐药性，学会“抵抗”牙膏清洁口腔的作用，所以牙膏也要经常换着用；另外即使是一家人牙膏最好也是一人一管，因为共用一支牙膏，容易导致很多口腔疾病交叉传染，如果家里有一人感冒，或者患有其他口腔疾病，那么在刷牙过后，部分病毒、细菌可能残留在牙刷毛缝中，当下一次刷牙时，牙膏与牙刷接触，可能将病毒转移到牙膏上，并通过牙膏传播给其他人。

　　最重要的，牙膏不能代替就医治疗，如果有口腔溃疡、牙齿发黑、牙痛、龋齿、口臭等情况，应及时到医院就诊。

　　综合生命时报、搜狐健康报道