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去年12月18日，乔治·迪德里希斯 (George Diedrichs) 度过了自己的90岁生日。迪德里希斯，与众不同之处在于他每天都会跑上5公里左右（3英里），是每一天！他的举动影响和激励着身边的每一个人。

迪德里希斯，居住在美国伊利诺伊州的克里斯特尔莱克。他每天早上起床，稍作打理后便会穿上跑鞋，在7点30分左右出门开始跑上5公里，并且每次跑完都会向天空抛出一个飞吻，然后用食指在空中画出一颗心。

“这就是我做的，我是一个虔诚的人，这些都是我个人喜好。所以，每次在我跑完，无论是练习还是比赛，我都会说谢谢。”

对于迪德里希斯来说，“每一天”就是字面意思，而非比喻。从60多岁时每天晚上21点左右跑5公里开始，他的确每一天都在跑，几乎没有间断过。

在 2022 年最寒冷的日子里，也就是在圣诞节前夕，迪德里希斯在零下20度的天气下冒着寒风继续在跑。在完成5公里的里程后，他甚至对那段时间没有跑得更快而感到沮丧。然而，其他人对这位九旬老人仍在跑步前行印象深刻和备受鼓舞。

迪德里希斯说：“我真的放慢了速度，我希望自己现在至少可以慢跑，如果最终条件不允许，我想自己仍会出去，去走一段。有些跑步的人可能比我锻炼得更多，因为有些人从我身边而过，这很尴尬，但他们都说我给了他们更多的力量。“

“几乎每周我都会遇到这样的人，他们会说‘我们很多年前就见过你。我一直想见见你，因为你激励着我们，这当然也激励了我。或者有人停下车，说些什么，甚至和我合影。“

去年夏天，克里斯特尔莱克南区女子越野队送给迪德里希斯一件 Gators 女子越野衫。女孩们经常和迪德里希斯同时奔跑，互相加油。 迪德里希斯甚至参加了 Gators 的一些赛事。

一位名叫贝拉-冈萨雷斯的女跑者说道：“说实话，他对我们所有人来说都是一种激励。他已经90岁了，但他每天的跑步热情不减。我努力在我年老时也要做到这一点，并有这种奉献精神和坚持不懈的精神。我甚至不知道他是怎么做到的，这太不可思议了。”

62 岁的 Jacinta McEneaney 和迪德里希斯住在同一个社区。她从 46 岁开始跑步，迪德里希斯是主要原因之一。“在我开始跑步之前，我就看到他在那里跑步，每一天从未间断。我一直说他是我跑步的动力源泉。如果这个‘小老头’能做到，我相信自己也能做到。”